¡No esperes más!
El camino hacia una alimentación saludable comienza ahora.
¿Sientes ansiedad por no saber qué comprar cuando vas al supermercado?
La información confusa y las opciones interminables pueden hacer que tomar decisiones alimenticias se vuelva estresante. Pero, ¿sabes que? Tengo la solución para ti. Con mi Guía de Alimentos Recomendados, aprenderás a elegir productos de calidad sin complicaciones.
¿Qué encontrarás?
Recomendaciones nutricionales fáciles de seguir.
Productos accesibles en supermercados comunes.
Consejos prácticos para mejorar tu bienestar.
Ahorra tiempo y compra con confianza. Cada alimento ha sido cuidadosamente evaluado por mí, para que puedas sentirte tranquilo de que lo que añades a tu carrito es saludable y de calidad.
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¡Hola!
Mi nombre es Lisbeth Santiago Mercedes y soy nutricionista-dietista licenciada. Hice mi bachillerato en Nutrición en el Recinto de Río Piedras de la UPR, cursé una Maestría en Nutrición en el Recinto de Ciencias Médicas de la UPR y luego hice mi práctica supervisada en el programa de Internado en Dietética del Departamento de Salud. Además, cuento con las certificaciones del Colegio de Nutricionistas de Manejo Médico Nutricional para el Control de Peso y de Educadora en Diabetes.
Yo también creí en un inicio que para comer saludable había que ser muy restrictivo pero a medida que me fui educando aprendí que no tiene que ser así. Disfruto mucho crear platos sencillos con alimentos llenos de nutrientes pero deliciosos. Creo firmemente que Disfrutar de comer alimentos saludables es importante para que comer saludable sea sostenible en el tiempo y no se perciba como una dieta más.
Mi meta es transmitir el mensaje de que es posible disfrutar de alimentos saludables y hacer de esto un estilo de vida. Me apasiona enseñar, me apasiona ayudar a los demás, me apasiona lo que hago.
Esto dicen sobre mi trabajo
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